Cependant, après de nombreuses recherches, j'ai constaté qu'il y avait des petites choses simples que je pouvais faire pour me rassurer, que je mette mon bébé dans son relax pour une sieste ou dans son berceau la nuit. Dès lors, nous avons dormi paisiblement et profondément.
Place ton bébé sur le dos
La position de repos la plus sûre pour ton bébé est sur le dos, ses pieds au bout du relax, du berceau ou du landau. Cette position permet à ton petit que ses voies aériennes restent bien ouvertes et qu'il ne glisse pas sous des couvertures (si tu en utilises). Après avoir découvert le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), je ne mettais jamais mon bébé sur le ventre ou sur le côté pour dormir.
Laisse-le dormir seulement sur des surfaces fermes
Je sais que les bébés n'ont pas toujours tendance à s'endormir là où on le souhaite. Mon bébé avait toujours l'habitude de s'éloigner lorsque je le nourrissais sur le canapé. Aussi tentant soit-il de laisser ton petit faire la sieste sur un coussin moelleux (surtout si tu dois te déplacer et que tu ne peux pas le garder sur tes genoux), il est toujours plus sûr de t'assurer que ton bébé dort sur un matelas plat et bien ferme.
Vide le berceau de ton bébé
Les bébés ont tendance à se tortiller pendant leur sommeil (le mien avait l'habitude de glisser jusqu'à l'autre extrémité de son berceau!). Enlever tout objet en vrac - comme la literie, les oreillers, les jouets et les couvertures - assurera que ton petit puisse bien respirer toute la nuit. Utiliser une couverture adaptée et mettre ton bébé dans une gigoteuse lui assureront une bonne nuit de sommeil, sans risque de glisser sous des couvertures lâches
Avoir un thermomètre dans la chambre de ton bébé
Il est important de garder la chambre de ton bébé à une température confortable (entre 16 et 20 degrés est idéale), car cela l'empêchera de surchauffer pendant son sommeil. J'ai toujours trouvé utile d'avoir un thermomètre dans la chambre pour vérifier facilement si la température est trop chaude ou trop froide. Je mettais également mon bébé dans une gigoteuse pour le garder à une température stable pendant qu'il dormait.
